Apple quiere que el próximo 24 de abril millones de usuarios del Apple Watch se levanten, se muevan y cierren sus anillos. Con motivo del Día Mundial de Cerrar los Anillos, la compañía ha anunciado un reto global que permitirá a quienes completen sus objetivos de Movimiento, Ejercicio y De Pie recibir un distintivo digital de edición limitada, acompañado de pegatinas animadas para la aplicación Mensajes. En algunas tiendas físicas también se podrá conseguir un pin conmemorativo, aunque sujeto a disponibilidad.
24 de abril: Día Mundial de Cerrar los Anillos
Esta iniciativa tiene como objetivo recordar de que manera la actividad física diaria influye de forma directa en el bienestar general, y coincide con el décimo aniversario de los anillos de Actividad del Apple Watch, una herramienta que ha cambiado el seguimiento personal del ejercicio. Según Jeff Williams, director de Operaciones de Apple, este ecosistema ha transformado la forma en que millones de personas se relacionan con su salud.
La app Actividad se basa en tres métricas que promueven una vida activa: calorías activas quemadas, minutos de ejercicio intenso y número de horas en las que el usuario se pone de pie al menos un minuto. Estos objetivos pueden personalizarse según el estilo de vida del usuario, incluso con ajustes diarios o pausas temporales cuando sea necesario.
Más allá de lo simbólico, este desafío cuenta con un respaldo científico relevante. Un estudio desarrollado en colaboración con el Brigham and Women's Hospital y la Asociación Americana del Corazón ha evidenciado que las personas que habitualmente cierran sus anillos de Actividad tienen un 48 % menos de probabilidad de experimentar un sueño de mala calidad, un 73 % menos de riesgo de frecuencia cardiaca elevada en reposo y un 57 % menos de niveles altos de estrés.
Las conclusiones se han extraído del análisis de más de 140.000 participantes en Estados Unidos, lo que refuerza el valor de estos datos como muestra representativa.
En el plano técnico, Apple ha detallado cómo los algoritmos del Apple Watch ofrecen mediciones precisas tanto en frecuencia cardiaca como en gasto calórico. La app Entreno permite registrar todo tipo de ejercicios, desde carrera o ciclismo hasta natación o senderismo, mientras que otras funcionalidades del reloj monitorizan el sueño, el ruido ambiental, el ciclo menstrual o la medicación.
Como parte de su compromiso con la privacidad, Apple cifra todos los datos recogidos por el reloj cuando los dispositivos están bloqueados, y evita el acceso incluso a sus propios servidores gracias a la autenticación de doble factor y al almacenamiento seguro en iCloud.
El 24 de abril será, una oportunidad para que quienes usan el Apple Watch celebren los logros cotidianos que mejoran su salud. Y también una manera de que Apple refuerce el papel de su dispositivo estrella como herramienta indispensable para el seguimiento y la motivación del ejercicio diario, en un entorno donde los datos, la precisión y la privacidad marcan la diferencia.